ニキビ対策

皆さん、マスクをしていてニキビが出来たことはありませんか？

そして大人になってもニキビが出るという方いませんか？

めめきんは乾燥肌なのでなかなかニキビが出ることがありません。

今回、男性にもおすすめなので周りで悩んでいる男性がいたら教えてあげて

もらえたら嬉しいです。

以前めめきんは工場で働いていた時マスクをつけて働いていました。

その時に顎にニキビが出たことがあり自分にもニキビができてびっくりした程でした。

ニキビの状態は毛穴が詰まった状態になっています。

そしてザラつきのニキビと赤みや痛み、痒みが伴う種類があります。

ニキビの原因はお手入れ方法とホルモンバランスとよく聞きますが

それだけでは無いのです。

・ストレス

・飲食物の影響

・環境の変化

・ダニ

・薬剤の常用

・内臓機能の低下

・遺伝

などいろいろあります。

自分で原因を知ることは難しいことです。

その原因のポイントをいくつか上げていきたいと思います。

・タブル洗顔をしているか

・お肌を清潔に保っているか

・皮脂が過剰に分泌しているか

・ホルモンバランスは乱れているか

・便秘に悩んでいるか

・バランスの良い食事をしているか

・最近生活環境が変わったか

・ストレスを抱えているか

・薬の服用はあるか

・乾燥が気になるか

・マスクを常に着用しているか

・ペットがいるか

などです。

バランスの良い食事を心掛けて、お肌に触れるものは清潔に運動（ストレッチ）を

してストレス解消をしてみて下さい。

いつもニキビに悩んでいる人は、１回皮膚科でアドバイスをもらうのもおススメです。

また、あらためてスキンケア、生活面のアドバイスをお話しさせて頂ければと

思います。